Le stress. Ce mot d’origine anglaise n’a pas tardé à faire irruption dans nos vies. De causes multiples, il peut être une véritable source de dépression de nos jours. Une très récente étude démontre que bien plus de la moitié des Maghrébins souffrent du stress. Selon la dernière étude réalisée par le fournisseur d’espaces de travail Regus, les collaborateurs maghrébins sont stressés à en craquer. En effet, sur un échantillon de 16.000 professionnels à travers le monde, 63% des collaborateurs maghrébins disent observer une plus grande domination du stress sur leur vie au cours de ces dernières années. Mis à part ce pourcentage fourni sur le nombre de personnes qui se sentent inondées par ce phénomène psychologique, l’étude en question a fait un diagnostic et a essayé de marquer un arrêt aussi bien sur les causes que sur les éventuelles solutions face au stress. Selon Regus, «plusieurs facteurs nationaux tels que l’insécurité de l’emploi, l’accès à la santé, la pollution, la sécheresse, les embouteillages, ainsi que l’instabilité continue de l’économie mondiale, auraient alimenté cette pression croissante». A côté de cela, il faut noter que ce stress est déclenché beaucoup plus par des éléments professionnels que personnels. D’ailleurs, 69% des interrogés imputent le stress au travail, 49% aux clients et 36% aux finances personnelles. Pour Joanne Bushell, vice-présidente régionale de Regus, «le taux important de stress ne concerne pas que les collaborateurs : les entreprises sont également concernées, puisqu’elles considèrent que le personnel n’est pas capable de remplir convenablement ses fonctions, qu’il a besoin de plus de congés maladie et qu’il est moins efficace».
Pour ce qui est des solutions, 73%, soit plus de sept personnes maghrébines interrogées sur dix estiment que la flexibilité du travail peut être un vrai réducteur de stress et 4 personnes sur 5 la considèrent extrêmement favorable à la vie de famille. Ce ne serait pas tout, d’après cette enquête, cete flexibilité s’avère moins onéreuse que les solutions sur site fixe. 84% des personnes sondées considèrent qu’elle pourrait même améliorer la productivité.
Par ailleurs, il semblerait que le fait d’aider le personnel à déstresser est également très rentable. Pour Bushell, «les niveaux de stress continuent à augmenter à travers le monde, avec des collaborateurs de plus en plus proches de l’épuisement. A coût terme, ceci se traduit par la perte de précieux collaborateurs et par une baisse de la productivité mais les effets à long terme de cette pression sont toujours difficiles à prédire et peuvent se révéler désastreux».
Conseils pratiques… Prenez soin de vous, soyez zen !
L’hygiène de vie et un comportement adapté contribuent à atténuer le stress.
– Evitez le tabac, la caféine ou l’alcool qui, dans un premier temps, calment le stress mais, à la longue, ne font que renforcer l’angoisse.
– Ayez une alimentation équilibrée, éventuellement complétée par des vitamines et des oligoéléments.
– Cultivez une ambiance familiale et sociale harmonieuse.
– Au travail, apprenez à dire non, à déléguer, à communiquer .
– Faites-vous plaisir : à l’heure du déjeuner, prenez la poudre d’escampette et partagez votre repas, hors du lieu de travail, avec des gens que vous appréciez. Le soir, faites un petit break avant de rentrer chez vous: promenez-vous, allez voir une expo, faites un peu de shopping…
– Aménagez-vous des loisirs, trouvez de nouveaux centres d’intérêt : votre vie ne doit pas être uniquement centrée sur le travail. |
Agenda formation… COBIT
Une formation sur COBIT est prévue les 22 et 23 septembre 2012 au Pôle IT6 Academy à Rabat. Cet outil aide les entreprises aÌ€ creÌer de la valeur optimale par le maintien d’un eÌquilibre entre la reÌalisation et l’optimisation des avantages des niveaux de risque et l’utilisation des ressources. Ce cadre tient compte des inteÌreÌ‚ts lieÌs aux IT des parties prenantes internes et externes. Les entreprises de toutes tailles, qu’elles soient commerciales, sans but lucratif ou dans le secteur public, peuvent beÌneÌficier de COBIT. Expérimentation des pesticides à usage agricole
L’Association marocaine de protection des plantes (AMPP) organise, en collaboration avec l’Association française de protection des plantes (AFPP), la deuxième session d’un stage de formation sur le thème: Expérimentation des pesticides à usage agricole, et ce, les 23 et 28 septembre 2012 au centre d’estivage d’Altadis Maroc à Marrakech. Architecture du système d’information
Du premier au 17 octobre, les locaux GLOBAL S2i à Casablanca accueille une formation en architecture du système d’information. Cette formation permet de définir les concepts logiques et physiques de cette architecture. Elle permet également de lister et aborder les sujets traités par un architecte et la forme des spécifications d’architecture ainsi que de découvrir le Framework TOGAF 9. |
Actus Master en ingénierie de la santé
L’Ecole supérieure d’ingénierie de la santé et de management de projets (ESISMP) lance le partenariat avec l’Université Montpellier 1, Faculté de pharmacie, pôle d’excellence connu et reconnu pour ses cursus en parfaite adéquation avec le monde du travail. Il s’agit d’un partenariat pédagogique tout au long de la formation et la délocalisation du Master ingénierie de la santé de l’Université de Montpellier et ce, dès la rentrée universitaire 2012- 2013. Outre le Master qui est destiné aux titulaires de licences scientifiques et professionnels de santé tels que les médecins, les pharmaciens, les vétérinaires etc, l’ESISMP ouvre la voie de son cursus aux bacheliers pour le niveau de première année. Le CFEE propose une formation continue en anglais
Le Centre de formation et d’éxpertise pour l’entreprise «CFEE» propose au grand public trois grands axes de formation incluant les sciences médicales, les sciences humaines et sociales et les sciences de l’ingénieur. Il organise des sessions de formation en langue anglaise à partir du mois d’octobre 2012. Cette formation est ouverte au profit des étudiants, des fonctionnaires des administrations publiques, du personnel des entreprises et autres professionnels. Les inscriptions se prolongent jusqu’au 29 septembre 2012 et ce, du lundi au samedi de 09h30 à 14h00. Emploi stable dans la zone euro et en hausse de 0,1% dans l’UE
Le nombre de personnes ayant un emploi est resté stable dans la zone euro et a enregistré une hausse de 0,1% dans l’Union européenne (UE) au deuxième trimestre 2012 par rapport au trimestre précédent, selon des statistiques de l’Office européen des statistiques, Eurostat. Au premier trimestre, l’emploi a accusé une baisse de 0,3% dans la zone euro et de 0,1% dans l’UE, rappelle la même source. Par rapport au deuxième trimestre 2011, l’emploi a reculé de 0,6% dans la zone euro et de 0,2% dans l’UE (après respectivement -0,5% et -0,2% au premier trimestre 2012). D’après Eurostat, au deuxième trimestre 2012, 223,4 millions d’hommes et de femmes avaient un emploi dans l’UE27, dont 146,4 millions dans la zone euro. Par secteur, la plus forte hausse de l’emploi a été enregistrée dans les activités immobilières (+0,7% dans la zone euro) et la baisse la plus marquée a touché les activités financières et d’assurance (respectivement -0,8% et -0,7%). |
