Positive Psychologie : Comment arrêter de penser négativement et se débarrasser définitivement du stress et de l’anxiété…, de Margaret Smith

L’auteure propose un ouvrage qui livre la première étape pour améliorer sa façon de penser et de croire en soi et en ces actions. Grâce à des exercices, Margaret Smith explique comment obtenir rapidement des résultats. Testés sur elle-même, ces exercices l’ont aidée à construire sa pensée après avoir vécu elle-même un problème. Et une telle démarche lui a permis de transformer ses pensées négatives en pensées positives. Eliminer l’anxiété et le stress, devenir la meilleure version de soi-même, gagner en confiance ou la retrouver ; tels sont les enjeux.

Ed. Independently published (25 juillet 2022)