Mieux communiquer, mieux vivre… Et si on réapprenait à habiter nos mots ?!

Langage du corps
On oublie d’habiter nos mots. On ne prend plus le temps de respirer. On reste figés, alors que la communication est un mouvement, un souffle, une énergie.

«Ce que vous êtes parle si fort que je n’entends pas ce que vous dites.»
Ralph Waldo Emerson
Et mon père m’a dit un jour :
«Ma fille regarde moi dans les yeux quand tu me parles et rappelles toi que celles et ceux qui te regardent en face en s’adressant à toi sont celles et ceux à qui tu devrais faire confiance… Ils s’assument et assument leurs propos !»
Feu mon bien-aimé père, était un grand académicien, enseignant, formateur et directeur d’une des plus importantes institutions académiques nationales de formation professionnelle et c’était surtout mon père… Je n’ai jamais oublié ses mots… Ils sont restés dans mon esprit et sont devenus un réel mantra de communication et de mieux vivre …
Depuis plus de vingt ans, j’anime des ateliers, des conférences, des coachings. J’en ai vu des leaders, des managers, des jeunes diplômés, des enseignants, des soignants, des étudiants… Et pourtant, quel que soit le public, quel que soit le contexte, je constate la même chose : le langage du corps se perd.
Il s’efface. Il se fige. Il s’autocensure…
On parle de plus en plus, oui !!
On s’exprime, on écrit, on prend la parole en réunion, on partage des vidéos, des posts, des réactions. Le corps, lui, n’a presque plus la parole. Ou plutôt, il n’a plus sa place ou la place qu’il lui revient.
Trop souvent il se tait.
Ou bien, il crie à notre place.
Et du coup notre regard, ce lien invisible et bien on en fait quoi, on le détourne…
Et comme j’ai bien utilisé le conseil sage efficace de feu mon père, je te dis que si tu veux savoir si quelqu’un est sincère ?! Regarde-le dans les yeux.
Tu veux créer de la confiance, de la cohérence ?! Soutiens son regard !
Aujourd’hui, dans les amphis, les open spaces, les entretiens, les classes, les visios… L’eye contact est devenu presque tabou…
Je le constate dans mes ateliers : il arrive que quand je propose un simple exercice de regard, en silence, face à face… certains éclatent de rire, d’autres détournent les yeux, gênés. Je peux même parler de ressentis d’inconfort. Et pourtant, ce petit exercice est souvent un déclic, qui reconnecte. Il remet de l’humain. Il casse l’écran invisible qu’on met entre nous, même quand on est physiquement présents.
Le regard n’est pas juste un sens. Il est un lien.
C’est un message silencieux qui dit :
Je suis là.
Je te vois.
Tu existes.
Et le sourire… Oui, Le sourire, ce petit rien qui change tout… Lui aussi agit, parle pour nous… On le sous-estime. Il est pourtant le plus universel des gestes humains. Un sourire peut désamorcer un conflit, réconforter un cœur lourd, inviter au dialogue, donner confiance. Et il ne coûte rien.
Là aussi, je vois souvent des visages fermés, tendus, voire même se forçant à ne pas sourire, se l’interdisant…
Trop de professionnels pensent que sourire c’est manquer de sérieux.
Et des étudiants pensent ou leur fait’on penser, que sourire, c’est être faible ou trop gentil…
Je leur dis : non.
Le sourire sincère n’est pas une faiblesse, c’est une force tranquille.
C’est un pont. C’est de la présence. C’est de l’écoute en acte.
Sourire, c’est déjà un acte de leadership.
Le corps est un langage que l’on oublie d’écouter… oui !!!
On parle d’éloquence, de discours d’impact, de posture managériale, de leadership… et on oublie l’essentiel : le corps précède toujours la parole, il parle plus que nos mots ! Il parle avant nous! Et parfois à notre insu !
Quand je travaille avec un dirigeant sur sa prise de parole, je commence par sa posture.
Quand je coache un étudiant pour un entretien, je commence par sa respiration.
Quand je forme une équipe à mieux communiquer, je commence… par le silence… et l’harmonie…
Pourquoi me direz-vous  ?!
Et bien, parce que le corps dit tout ce que l’on ne verbalise pas : la fatigue, le stress, le doute, la confiance, la clarté, la joie…l’amour…la confiance…
Le corps ne ment pas. Il révèle !
Et aujourd’hui, à force de mails, de messages, de visios, on est devenus des têtes ambulantes dans des corps déambulant ici et là…
On oublie d’habiter nos mots. On ne prend plus le temps de respirer. On reste figés, alors que la communication est un mouvement, un souffle, une énergie.
Et si on réapprenait à habiter nos mots?!
On ne peut pas bien communiquer sans présence. Et la présence, ce n’est pas juste être là physiquement. C’est être ancré. Vivant. Aligné ! C’est donner à ses mots un corps, un rythme, une vibration…Une vibe…
Un regard soutenu, une main posée, une posture droite et ouverte, une voix posée…
Tous ces petits gestes qu’on croit anodins sont en réalité des puissants messages.
Ils disent :
Je suis là, vraiment.
Je ne me cache pas.
Je te parle avec tout ce que je suis.
Pour les étudiants, c’est une clef de confiance, et j’aimerais dire à tous les jeunes que je rencontre :
Vous avez beau avoir le meilleur diplôme, le plus beau CV, les compétences techniques… rien ne remplacera jamais la manière dont vous entrez dans une pièce.
Votre regard. Votre voix. Votre posture.
C’est ça qui fait la différence.
Pour les professionnels, c’est un levier d’impact car un bon manager ne se contente pas de parler. Il incarne son message.
Il donne à son équipe un espace de sécurité, de clarté, d’exemple.
Et cela commence dans le corps.
Et pour chacun de nous… c’est un retour à l’essentiel. On ne communique pas juste pour convaincre. On communique pour exister. Pour créer du lien. Pour être compris, reconnu, entendu.
Et pour cela, il faut remettre du vivant dans nos échanges.
Réapprendre à respirer ensemble…
Réapprendre à se regarder…
Réapprendre à sourire…
À écouter avec le corps…
À l’ère des likes, osons le live.
À l’ère des stories, retrouvons les gestes simples qui nous racontent vraiment.
Mieux communiquer, c’est mieux vivre !!!
Et parfois, cela commence… par un silence habité.