– Pour gagner en efficacité, repérez les tâches urgentes afin de les traiter en priorité
– Classez vos fichiers et dossiers (format papier ou numérique) par finalité : Mettez tous les documents relatifs à un projet particulier au même endroit.
–  Adaptez le travail à votre rythme. Il faudra apprendre à connaître votre rythme physiologique pour planifier. Pour vos tâches complexes, qui exigent de la rigueur et de l’implication intellectuelle, préférez par exemple le matin à l’heure de la sieste.
– Si vous arrivez très tôt le matin et que vous êtes seul au bureau, vous pouvez aussi vous concentrer davantage.
– Mais pour se cantonner à ses responsabilités et ne pas se disperser, il faut apprendre à refuser certaines sollicitations. Malheureusement, selon notre tempérament, il est parfois difficile de dire «non». N’hésitez donc pas à expliquer avec politesse mais fermeté que vous ne pouvez pas tout prendre à votre charge. Même s’il s’agit de donner un coup de main.
– Essayez de décompresser hors du lieu de travail avec des activités ludiques et bénéfiques (sport, musique, cinéma, etc.). Le but étant de libérer votre cerveau d’actions ou de réflexions parasites et pénalisantes.