L’auteure propose un ouvrage qui livre la première étape pour améliorer sa façon de penser et de croire en soi et en ces actions. Grâce à des exercices, Margaret Smith explique comment obtenir rapidement des résultats. Testés sur elle-même, ces exercices l’ont aidée à construire sa pensée après avoir vécu elle-même un problème. Et une telle démarche lui a permis de transformer ses pensées négatives en pensées positives. Eliminer l’anxiété et le stress, devenir la meilleure version de soi-même, gagner en confiance ou la retrouver ; tels sont les enjeux.
Ed. Independently published (25 juillet 2022)
