Posture Sur les colonnes du GQ Mexico, la journaliste Paloma Gonzalez reprend les 3 recommandations de Harvard pour réussir dans la vie.
Les experts de la célèbre école affirment en effet «qu’avoir de bonnes habitudes au quotidien peut favoriser la productivité, la créativité et la réalisation de nombreux objectifs». Selon la même source, «initier une routine de productivité peut être l’élément qu’il vous faut pour réussir dans ce que vous entreprenez, qu’il s’agisse de faire de la musculation, de créer votre propre entreprise ou d’obtenir un meilleur emploi». Selon un rapport de Business Insider, «la routine préconisée par Harvard repose sur une méthodologie appelée Timeboxing, où les principes du vidage de cerveau, priorisation des tâches et planification de la journée entrent en jeu».
Il s’agit de la première. Le vidage de cerveau, consiste à se vider la tête de quasiment tout, à savoir idées, projets de la journée, engagements… La deuxième étape de cette routine consiste cette fois-ci à passer en revue toutes les tâches prévues et à établir des priorités, en choisissant les éléments les plus importants et ceux qui sont moins urgents, jusqu’à atteindre le dernier point. Cette démarche permet de rester concentré uniquement sur les activités à accomplir. Enfin, la dernière chose à faire est la planification. Elle consiste à diviser la journée en plusieurs plages de temps, en choisissant le nombre de minutes ou d’heures pour chaque tâche.
