Santé et bien être : Les bons gestes beauté à adopter l’automne

1 / On mise sur une hydratation profonde. Le matin comme le soir, passage obligatoire : on hydrate sa peau, mais pas que.

2/ On change la couleur de son fond de teint. Au mois de juillet, votre peau avait eu le temps d’absorber beaucoup de rayons du soleil et d’avoir cette teinte dorée, caramélisée ou chocolatée. Le souci, c’est que vous avez vite perdu votre bronzage, et il faut donc repasser à un fond de teint plus clair

3/ On ne mise pas tout sur la matité. La peau a tendance à se dessécher, nous allons alors éviter les poudres matifiante pour le visage.

4/ On coupe les pointes des cheveux. Ça va vous sembler beaucoup, mais de septembre à février, il faudrait vous couper les pointes 2 à 3 fois.

5/ On boit beaucoup d’eau : 2 à 2.5 litres par jour.

6/ On a une activité physique quotidienne. Plutôt que de prendre le bus, la voiture ou le tram, prenez le vélo ou marchez.